മൂന്ന് തരം ഡംബെല്ലുകൾ

മൂന്ന് തരം ഡംബെല്ലുകൾ ഉണ്ട്: സജീവ ഡംബെൽസ്, ഫിക്സഡ് ഡംബെൽസ്, ബെൽസ്.

1. ആക്റ്റിവിറ്റി ഡംബെൽസ്
നിലവിൽ മൂന്ന് തരം സജീവ ഡംബെല്ലുകൾ ഉണ്ട്: ഇലക്ട്രോപ്ലേറ്റിംഗ്, സ്പ്രേയിംഗ്, എൻക്യാപ്സുലേറ്റിംഗ്.ഓരോ ജോഡി ഡംബെല്ലുകളുടെയും ആകെ ഭാരം 35-40 കിലോഗ്രാം വരെ എത്തുന്നു.5 കിലോ, 3 കിലോ, 1.5 കിലോ, 1 കിലോ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകളിൽ മണികൾ ലഭ്യമാണ്, അവ സ്വതന്ത്രമായി തൂക്കിയിടാം.ഡംബെൽ ബാറിൻ്റെ രണ്ട് അറ്റങ്ങൾ ക്ലിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും പ്രായോഗികവുമാണ്, മാത്രമല്ല സുരക്ഷിതവും വിശ്വസനീയവുമാണ്.ഇലക്ട്രോലേറ്റഡ് ഡംബെൽ തിളക്കമുള്ളതായി തോന്നുന്നു, വ്യായാമം.

2. ഫിക്സഡ് ഡംബെൽസ്
രണ്ട് തരം ഫിക്സഡ് ഡംബെല്ലുകൾ ഉണ്ട്: ഇലക്ട്രോപ്ലേറ്റിംഗ്, സ്പ്രേ പെയിൻ്റിംഗ്.ഇത് കൈപ്പിടിയും രണ്ട് ഇരുമ്പ് ബോളുകളും വെൽഡ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഭാരം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു.40 കിലോ, 35 കിലോ, 30 കിലോ, 25 കിലോ, 20 കിലോ, 15 കിലോ, 10 കിലോ, 7 കിലോ, 5 കിലോ, 3 കിലോ എന്നിങ്ങനെ 10 തരം ഡംബെല്ലുകൾ ഇപ്പോഴുണ്ട്.ഡംബെല്ലുകളുടെ നിശ്ചിത ഭാരം കാരണം, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഭാരം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടും, കൂടാതെ ഒരു വലിയ ഡംബെൽ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്;എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിവിധ ഭാരമുള്ള എല്ലാ ഡംബെല്ലുകളും വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവ ധാരാളം സ്ഥലം എടുക്കും, അതിനാൽ ഇത് വളരെ കൂടുതലല്ല.കുടുംബ ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യം.

3. ബെൽ
ഹാൻഡിലിൻറെ രണ്ടറ്റത്തും ഫിറ്റ്നസ് ബോൾ സ്ക്രൂ ചെയ്താണ് ബെൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് (ടേൺബക്കിളുകളോടെ), ഓരോന്നിനും ഏകദേശം 0.5 മുതൽ 1.5 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരമുണ്ട്.ഫിറ്റ്‌നസ് ബോൾ ഒരു വെള്ളി മണി പോലെയുള്ള ശബ്ദത്തോടെ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെവിക്ക് വളരെ ഇമ്പമുള്ളതും പരിശീലകൻ്റെ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.പേശികളെ ബലപ്പെടുത്താനും തടി കുറയ്ക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.ഫിറ്റ്‌നസ് ഡിസ്കോ നൃത്തത്തിനായാണ് മണി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ശക്തിയും അന്തരീക്ഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓരോ കൈയിലും ഒന്ന് പിടിക്കുന്നു.